買い食いしながらダイエット

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zoom RSS 2000mまで あと200m

<<   作成日時 : 2015/03/24 21:51   >>

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運動前のヴァームと
運動後のプロテインゼリーで準備万全?
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プロテインゼリーは
タンパク質の働きを強める成分配合!
運動後の摂取にはバッチリです。


同僚とプールに行ってきました。


今日のメニュー

100m フリー、キック、プルブイ × 3
100m ながし
100m メドレー × 2
200m ブレスト
100m ながし
100m メドレー × 2
200m ながし

今日も前半はメニューの順番を間違えたりしたにも関わらず
前回より距離を延ばしましたが 2000m には及びませんでした。

次回は2000m泳ぎたいです。


内容とは関係無いですが
iPhoneアプリからBlogがアップしにくいです。

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